顔ボクササイズ　ダイエット

顔ボクササイズというのが、ダイエットサイトで紹介されていました。
そもそも顔ボクササイズってなんなの？…エクササイズじゃなくて？と思うかもしれませんね。
これは、顔を拳（こぶし）で刺激するやり方から、こう呼ばれています。
私たちは、例えば脚がむくんだりすると、マッサージをしたりあたためたりしますよね。
何の気なしに行うことも多いですが、これには実際に、滞ったリンパをほぐしたり血流をアップさせ、むくみをすっきりさせる効果があります。
では、顔がむくんだときにはどうでしょう？なかなか、顔をマッサージって、しないですよね。
でも、ケアしないままこれを放置しておくと、むくみが顔に記憶されて、やがてブルドックのようにたるんだフェイスラインになってしまうんだそうです。
そうなると実年齢より老けてみえてしまうし、せっかくダイエットなどをしても、実際よりも太って見えてしまいます。
そうならないためにも、顔ボクササイズのやり方を覚えてスッキリフェイスをキープしたいですね。
やり方は簡単だし、ボクササイズのようなキツイダイエットと違って、ちょっとの合間にやるだけで効果のあるものなので、ぜひ習慣づけたいです。
お風呂上りなど、血行の良いときにやるとより効果的だそうですよ。